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新生命的到來,相信不少孕媽咪們都會開始吃的健康又營養~

焦糖媽咪第一胎~很放縱自已~第一胎整整胖了十公斤以上(笑)

而且完全不挑吃,什麼都吃~沒在怕的啊!

(自己以為當時還年輕啊!但現在整個不行~年過30~好像不能再這樣吃了。

加上這一胎的食慾沒有第一胎好,看到很多東西都不想吃

(完全沒想到兩胎大不同)

上年紀(3X好幾了),不能這樣放任自己大吃大喝,

更擔心自己出現妊娠糖尿~

會擔心的原因是,有一次在做試紙的檢查糖氛和尿蛋白出現3+的狀況。

目前檢查下來,只有一次這樣,但因為加上當天驗尿時又感冒,身體狀況較差,

醫生說因為感冒的關係,也會影響到檢驗的結果,還好那次之後檢查都是正常。

但是還是不能輕忽的!

這一胎,當BABY出現心跳之後,焦糖媽就買了一些食品來幫自己補一補。

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葉酸和新寶納多~(品牌看個人唷!)

孕期別忘了要適量補充葉更和維生素。

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 新加坡琉元堂  包含燕盞養生純雞湯、野生干貝粥 

百吃不膩的好味道,焦糖媽之前有介紹過唷!

除了相當美味之外,更是方便性十足。

有時不方便出門時,簡單的加熱就可以食用。

幫自己加熱個雞湯幫自己補補氣也相當方便。

★賞文★
http://joan19840905.pixnet.net/blog/post/324088023

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老協珍熬雞精,是焦糖爸爸到COSTCO入手給我補補喝~

有時白天起床沒食慾時,就加熱一包來喝一下。

 

以上都是平日的飲食,當然水果是少不了的,娘家媽媽那幫我準備了20來顆蘋果。

每次回娘家都會有吃不完的水果啊!(水果完全不用自己買)

有媽媽的小孩好幸福啊!

 

11月初,焦糖媽被醫生告知要在家安胎不能上班到處跑,

我當天馬上要處理焦糖上學的接送問題,及我的用餐。

平常焦糖爸爸都要上班,我只能靠自己!

 

打了電話詢問我之前吃過的「好婆婆月子餐」問他們是否有「養胎餐」

(和月子餐的差別,就是要避開一些會宮縮、藥膳的食材)

結果~竟然沒有!沒有!沒有!

打了幾家,有的沒送到我們家這一區,不然就是那種我要自己加熱的。

(我太懶,要自己加熱真的不適合我)

想到之前去婦幼展看到津田生機

就傳了FB私訊問看看。

服務的人員在對話及態度上都蠻不錯,後續了解之後~

原來她們是 紫莉月子經紀 代理的其中一個品牌,

津田生機有做「均衡養胎餐」

然後在我們家那區可以做到兩餐熱送,但早餐要自己加熱的, 

所以最後我只選擇午、晚餐幫我熱送,一大早要我吃太多真的也吃不下去。

(我的的是一餐 $1000/午晚餐送代表一天要 $2000)

(其實內心OS~沒上班還花不少錢><~這胎很高貴唷!

也是因為有機的比較貴啦!(相關有機驗証連結

 

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送來這一袋好重啊!感覺有點回到吃月子餐的日子...

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熱送的部份,是使用陶瓷碗裝,湯品、飲品就用保溫瓶保存。

所以送來都是熱熱的唷~

包含一道活力主食、三道主菜、副菜、鮮蔬,一道甜湯、一道燉品、一道茶飲。

滿滿的~(其實太多了)

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在溝通的過程中,有說到我不敢吃的食材(豬腳」,他們就會幫我更換掉這道菜,換成其他的。

這部份我覺得蠻不錯的~

重點是我覺得他們的餐點是真的好吃耶!

對於孕期的媽咪,有些食材太冷要避開的,也會特別幫我注意這部份,

讓我可以吃的很安心。

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原本以為這樣的份量對我而言,根本是小意思~

熟不知,我根本小看這氛量,我每次都吃不完,而我的接待員十分客氣,

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湯品份量也是十足,用量更是不客氣。

所以餐餐我都喝湯喝到飽到不行!

因為她知道我下課之後,焦糖會跟我一起用餐,所以在青菜和主食的量上幫我增加了。

導致每餐都可以滿足2個人的肚子耶!

 

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其實每道菜看起來都是很新鮮可口的,味道上不會太油或太重口味,很適合講究健康的媽咪們。

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把菜色做的讓人食慾大開真的很重要,不然連續要吃很多餐,

光看到菜色就害怕了吧!

每餐的熱量都會在菜單上面,該如何食用也會特別告訴您,

結果吃到後面真的覺得太飽了,就又請他們幫我減少飯量了。

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是否看起來每道都很不錯啊!讓妳可以健康養胎,又不會吃太胖~

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甜湯和燉品也是我很期待的,因為覺得他們的湯每次送來都燙燙的,

喝起來不油、甜湯的甜度適中,真的還不賴唷!

 

和大家分享這陣子的午、晚餐的菜色吧!

 

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主菜的變化多元、菜都是有機的青菜,多變的菜色對於媽咪很重要,

要想想~吃這麼多餐,菜色不多變,媽咪很快就會吃膩啊!

食材上嚴選有機的菜色,使用陶瓷碗遠離塑膠碗加熱的不便,真的是不錯的選擇。

過程中接洽人員的親切和服務態度也很重要唷!

(有興趣的媽咪可以上他們的網站看看唷!)

 

紫莉月子經紀

 

津田生機月子餐

 

焦糖媽咪育兒生活

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